가족 규칙을 정해도 매번 손으로 폰을 빼앗는 건 한계가 있습니다. 아이폰의 스크린타임, 안드로이드의 Family Link(패밀리 링크)는 시간 한도와 콘텐츠 분류를 자동으로 적용하는 무료 기능이에요. 다만 처음 설정할 때 어디서 막히는지 짚어두지 않으면 중간에 포기하기 쉽습니다. 이 글은 아이폰·안드로이드 스크린타임 설정을 단계별로 정리한 부모 가이드입니다.
이 글은 아이폰과 안드로이드 두 진영의 기본 설정 순서를 정리합니다. 두 가지 모두 5~10분이면 첫 설정이 끝나요.
시작 전에 챙길 것 — 부모·자녀 두 계정이 모두 필요합니다
설정 들어가기 전에 두 가지가 미리 준비되어야 합니다.
첫째, 부모용 계정입니다. 아이폰은 부모의 Apple ID, 안드로이드는 부모의 Google 계정이 필요합니다.
둘째, 자녀용 계정입니다. 아이폰은 가족 공유에 등록된 어린이용 Apple ID, 안드로이드는 13세 미만이면 부모가 만든 자녀 Google 계정이 필요해요. 13세 이상이면 자녀가 직접 만든 계정에 부모 감독을 붙입니다.
자녀가 별도 계정 없이 부모 계정으로 로그인되어 있으면 시간 한도·앱 한도가 부모 폰까지 같이 적용됩니다. 그래서 자녀용 별도 계정 분리가 첫 단추입니다.
편집 확인 메모 처음 설정할 때 가장 흔히 막히는 지점이 이 계정 분리예요. 자녀가 부모 계정으로 그동안 게임을 깔아왔다면, 계정 분리 후 일부 앱 결제 내역이 옮겨가지 않을 수 있습니다. 큰 결제는 미리 백업해두는 게 안전합니다.
1단계 — 아이폰 스크린타임 설정 순서
아이폰은 iOS 12부터 스크린타임이 기본 탑재되어 있습니다. 부모 폰에서 가족 공유로 자녀를 등록한 뒤 자녀 폰의 스크린타임을 원격으로 관리하는 방식이에요.
가족 공유 등록
부모 폰에서 설정 → [내 이름] → 가족 공유 → 가족 추가 → 자녀 계정 추가. 자녀가 13세 미만이면 ‘Apple ID 만들기’로 새로 만들어주면 됩니다.
스크린타임 켜기
자녀 폰에서 설정 → 스크린타임 → 켜기 → ‘내 자녀의 [기기]’를 선택. 이렇게 하면 부모 폰에서 원격으로 한도를 정할 수 있습니다.
시간 한도 설정
설정 → 스크린타임 → 자녀 이름 선택 → 앱 시간 제한 → 시간제한 추가. 카테고리별(소셜/엔터테인먼트/게임 등) 또는 개별 앱별로 한도를 정할 수 있어요.
잠자기 시간(다운타임) 설정
설정 → 스크린타임 → 다운타임. “오후 9시 ~ 오전 7시”처럼 사용 금지 시간대를 정합니다. 이 시간 안에서는 전화·메시지·미리 허용한 앱만 작동합니다.
콘텐츠 및 개인정보 보호 제한
설정 → 스크린타임 → 콘텐츠 및 개인정보 보호 제한 → 켜기. 영화·앱·웹사이트 연령 등급, 인앱 결제 차단을 여기서 설정합니다.
스크린타임 암호 설정
가장 중요한 마지막 단계입니다. 설정 → 스크린타임 → 스크린타임 암호 사용. 부모만 아는 4자리 암호를 정해야 자녀가 임의로 한도를 풀 수 없어요. 이 암호는 자녀의 폰 잠금 암호와 달라야 합니다.
2단계 — 안드로이드 Family Link 설정 순서
안드로이드는 Google Family Link라는 별도 앱을 통해 관리합니다. 부모 폰에 Family Link 앱(부모용), 자녀 폰에 Family Link 앱(자녀용)을 각각 설치해야 해요.
Family Link 앱 설치
구글플레이에서 ‘Google Family Link’를 검색하면 부모용·자녀용 두 가지가 나옵니다. 부모 폰엔 부모용, 자녀 폰엔 자녀용을 설치합니다.
자녀 계정 만들기 (13세 미만)
부모용 앱을 열고 안내에 따라 자녀 Google 계정을 만듭니다. 자녀 이름·생일·이메일을 입력하면 됩니다. 13세 이상이면 자녀가 만든 기존 계정에 감독을 추가하는 방식이에요.
자녀 폰 연결
자녀 폰에서 Family Link 앱(자녀용) 실행 → 부모 폰에 표시된 9자리 코드 입력. 두 폰이 연결되면 부모 폰에서 자녀 폰을 원격 관리할 수 있습니다.
일일 한도와 잠자리 시간 설정
부모용 앱 → 자녀 선택 → 일일 한도(요일별로 설정 가능) → 잠자리 시간(시작·종료 시간 지정). 안드로이드는 평일·주말을 따로 설정할 수 있어 가족 규칙을 그대로 옮기기 쉬워요.
앱별 한도 설정
부모용 앱 → 자녀 선택 → 앱 한도. 게임·SNS 같은 개별 앱별로 시간을 따로 정할 수 있습니다. 학습용 앱은 한도 없음으로 설정하면 학습용·오락용 분리가 자동화됩니다.
앱 승인·구매 잠금
부모용 앱 → 자녀 선택 → Google Play 설정 → 승인 필요. 자녀가 새 앱을 설치하거나 인앱 결제를 시도할 때 부모 승인을 받게 합니다.
3단계 — 두 진영 비교
아이폰과 안드로이드는 비슷해 보여도 작은 차이가 있어요.
| 기능 | 아이폰 스크린타임 | 안드로이드 Family Link |
|---|---|---|
| 별도 앱 설치 | 불필요 (iOS 기본 탑재) | 부모·자녀 앱 각각 필요 |
| 평일·주말 분리 한도 | 부분 가능 | 요일별 분리 가능 |
| 다운타임(잠자기) | 시간대 지정 | 시간대 지정 |
| 앱별 한도 | 카테고리·개별 | 카테고리·개별 |
| 위치 공유 | 가족 공유 통해서 | Family Link 기본 제공 |
| 무료 사용 | 무료 | 무료 |
두 진영 모두 기본 기능은 무료이고, 따로 유료 앱을 사지 않아도 가족 규칙을 자동화할 수 있습니다.
자주 막히는 지점 — 미리 알아두면 좋은 5가지
설정 자체는 간단한데, 다음 5가지에서 막히는 가정이 많습니다.
첫째, 자녀 계정이 부모 계정과 분리되지 않은 상태에서 시작하면 한도가 제대로 적용되지 않습니다. 시작 전에 계정 분리부터 확인해야 해요.
둘째, 스크린타임 암호를 자녀에게 알려주면 한도를 임의로 풀 수 있습니다. 부모만 아는 4자리 암호를 따로 두는 게 핵심입니다.
셋째, 자녀가 폰을 초기화하면 Family Link 연결이 끊어질 수 있어요. 안드로이드는 자녀가 13세 미만이면 초기화 후 다시 부모 승인이 필요해서 어느 정도 안전망이 있습니다.
넷째, 학습용 앱(인강·학습 플랫폼)을 시간 한도 안에 묶으면 시험 기간에 한도가 빨리 소진됩니다. 학습용은 ‘시간 한도 없음’으로 따로 빼두세요.
다섯째, 자기 전 다운타임 시간대를 너무 보수적으로 정하면 첫 주에 자녀가 강하게 거부합니다. 처음엔 자기 30분 전 시작 → 두 주 후 자기 1시간 전으로 점진 확장하는 게 안정적이에요.
자료를 보며 확인한 점 Apple 공식 지원 페이지(support.apple.com)와 Google Family Link 도움말(support.google.com) 모두에서 강조하는 게 ‘점진적 적용’입니다. 한 번에 모든 한도를 켜면 자녀의 저항이 커서 결국 부모가 풀게 되는 경우가 많습니다.
다음 글 — 설정으로 안 잡히는 신호
스크린타임을 잘 설정해도 모든 문제가 자동으로 해결되지는 않습니다. 시간 안에서 사용 패턴 자체가 달라지는 신호, 부모가 놓치기 쉬운 중독 초기 신호가 있어요. 다음 글에서 정리합니다.
→ 다음 글: 초등 스마트폰 중독 증상과 부모가 놓치는 신호 7가지
→ 전체 가이드: 아이 스마트폰 사용시간 — 권장 기준·중독 신호·설정 방법까지 한 번에
📌 이 글은 Apple 공식 지원(support.apple.com), Google Family Link 도움말(support.google.com/families) 등 공식 자료를 바탕으로 작성했습니다. 정보 기준일: 2026년 5월 16일 작성 기준: 특정 유료 앱을 권유하기보다, 부모가 무료 기본 기능만으로 가족 규칙을 자동화할 수 있도록 정리했습니다. 확인 필요: iOS·안드로이드 메뉴 구성은 업데이트로 바뀔 수 있으니 실제 설정 시 공식 도움말의 최신 안내를 다시 확인하세요. 작성자: 김소영
참고 및 출처
- support.apple.com: 공식 안내와 기준 확인에 참고했습니다.
- support.google.com/families: 공식 안내와 기준 확인에 참고했습니다.
- 식품의약품안전처: 공식 안내와 기준 확인에 참고했습니다.
기준일 및 일반 정보 안내
이 글의 본문 기준일은 2026년 6월 9일입니다. 건강·영양·육아 관련 기준은 제품, 연령, 개인 상태에 따라 달라질 수 있어요. 실제 섭취, 진료, 구매, 생활 적용 전에는 공식 자료와 전문가 상담을 함께 확인해 주세요. 이 글은 일반 정보 제공을 위한 안내이며, 개인별 의료·영양 상담을 대신하지 않습니다.
작성: 김소영 | 식품영양학 전공과 영양사 자격, 살림 경험을 바탕으로 생활 속 건강·영양 정보를 실천하기 쉽게 정리했습니다.
자주 묻는 질문
자녀가 폰을 초기화하면 한도가 풀리나요?
안드로이드 Family Link는 13세 미만 자녀의 초기화에 부모 승인이 필요해서 안전망이 있습니다. 아이폰도 가족 공유 등록 상태라면 다시 연결할 때 부모 승인이 필요합니다. 다만 정기적으로 연결 상태를 확인하는 게 안전합니다.
스크린타임 암호를 자녀가 알아내면 어떻게 되나요?
한도를 임의로 풀 수 있게 됩니다. 자녀의 폰 잠금 암호와 다른 4자리를 부모만 알게 따로 두는 게 핵심입니다. 메모지에 적어 보관하지 마시고, 가족이 모르는 숫자 조합을 쓰세요.
학습용 앱을 시간 한도 안에 넣어야 하나요?
학습용은 한도 없음으로 따로 빼두는 가정이 분쟁이 적습니다. 시험 기간이 되면 학습용까지 한도에 묶인 상태에선 매번 한도를 풀어야 해서 규칙이 흔들립니다.
다운타임을 처음부터 9시간 전체로 잡아도 되나요?
자녀의 저항이 커서 결국 풀게 되는 경우가 많습니다. 처음엔 자기 30분 전부터 시작 → 두 주 후 1시간 전 → 한 달 후 본 한도로 점진 확장하는 게 안정적입니다.
두 진영 중 어느 게 더 좋나요?
기본 기능은 거의 비슷합니다. 평일·주말 한도를 분리하고 싶으면 안드로이드가 조금 더 편하고, 별도 앱 설치 없이 쓰고 싶으면 아이폰이 단순합니다. 우리 가족이 이미 쓰고 있는 진영을 그대로 쓰시는 게 가장 빠릅니다.